Çocuklarda obezitenin çeşitli nedenleri vardır. Genetik, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve çevresel faktörler bu durumu etkileyebilir. İşte çocuklarda obeziteye yol açan başlıca nedenler:
1. Yanlış Beslenme Alışkanlıkları
Yüksek kalorili ve besin değeri düşük yiyecekler: Fast food, abur cubur, şekerli içecekler ve paketli gıdalar gibi sağlıksız yiyecekler, çocuklarda fazla kalori alımına neden olur.
Şeker ve yağ içeriği yüksek yiyeceklerin tüketimi: Şekerli atıştırmalıklar, hazır yiyecekler ve gazlı içecekler fazla kilo alımına yol açabilir.
Aşırı porsiyonlar: Çocukların yaşlarına göre fazla miktarda yemek yemeleri kalori dengesini bozar.
2. Fiziksel Aktivite Eksikliği
Sedanter Yaşam Tarzı: Ekran karşısında fazla zaman geçirmek (tablet, televizyon, bilgisayar gibi) çocukların hareket miktarını kısıtlar ve enerji harcamalarını azaltır.
Dışarıda Oynama Azlığı: Oyun alanlarının yetersizliği ya da dışarıda oyun oynamaya ayrılan zamanın azalması, çocukların fiziksel aktivitelerini sınırlayabilir.
3. Genetik Faktörler
Ailede obezite geçmişi olan çocukların, genetik yatkınlık nedeniyle obezite riski daha yüksek olabilir. Ancak genetik faktörler tek başına obeziteye yol açmaz; beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı da önemli rol oynar.
